O meu pequeno-almoço Detox

Hoje trago-vos mais uma receita saudável, fit e detox! Com o verão a querer chegar (eu sei que ainda falta muito e tudo o mais, mas pronto, está quase ai) temos que começar a trabalhar no nosso corpo mas sempre com muito cuidado. o pequeno-almoço nunca pode falhar, é a refeição mais importante do dia! De sempre, vá! (Eu acordo sempre esfomeada, parece que estive um ano sem comer nada, meninas, eu nem sei o que pareço quando acordo, porque a primeira coisa que faço é ir desesperadamente à cozinha comer!!!!).

Antes de passarmos à receita deixem-me só dar-vos uma pequena noção de como eu sou de manhã! Esta fotografia foi tirada já a meio (como podem ver, a camada de baixo já está a meio, o kiwi é que está a tapar muito bem a tigela já vazia de um lado) porque eu tinha tanta fome que não consegui esperar para tirar uma foto bonita e só depois comer eheheh 😂😂😂


Quanto à receita, ela é super fácil, rápida, com ingredientes que toda a gente tem em casa e muito deliciosa e saciante! 👌

INGREDIENTES

Flocos de Aveia (3 colheres de sopa)

Mel (1 colher de café)

Leite q.b

Fruta (escolhi o kiwi por seruma fruta considerada boa para o detox, mas podem usar clementinas ou toranjas também, ou mesmo morangos)

MODO DE PREPARAÇÃO

Coloquem os flocos de aveia numa tigela e juntem o leite. Eu costumo colocar apenas o suficiente para que a aveia fique molhada (ou seja, não as deixo a nadar no leite). Depois junto o mel, mesmo no meio do preparado.

Em seguida, levem a tigela ao microondas durante 2 minutos.

E voilá, basta juntarem a fruta que escolherem em cima do vosso preparado e acompanhar com um chá! 

Espero que tenham gostado tanto quanto eu, e já sabem, deixem os vossos comentários aqui em baixo 👇, deem o vosso 👍 na página do facebook e 👉 o blog 💓